6 Langkah Mencegah Penyakit Jantung Koroner

Tahukah kalian jika Penyakit Jantung Koroner (PJK) adalah kondisi ketika pembuluh darah jantung (arteri koroner) tersumbat oleh timbunan lemak. Bila lemak makin menumpuk, maka arteri akan makin menyempit, dan membuat aliran darah ke jantung berkurang. Mengontrol lemak merupakan salah satu cara mencegah penyakit jantung koroner.

Berkurangnya aliran darah ke jantung akan memicu gejala PJK. Bila kondisi tersebut tidak segera ditangani, arteri akan tersumbat sepenuhnya. Data World Health Organization (WHO) tahun 2012 menunjukkan 17,5 juta orang di dunia meninggal akibat penyakit kardiovaskuler atau 31% dari 56,5 juta kematian di seluruh dunia. Lebih dari 3/4 kematian akibat penyakit kardiovaskuler terjadi di negara berkembang yang berpenghasilan rendah sampai sedang.

Dari seluruh kematian akibat penyakit kardiovaskuler, sebanyak 7,4 juta (42,3%) di antaranya disebabkan oleh Penyakit Jantung Koroner (PJK) dan 6,7 juta (38,3%) disebabkan oleh stroke. Bukan hanya usia tua, penyakit jantung juga menyerang usia muda yang tidak peduli dengan pola hidup sehat. Data Riskesdas Tahun 2013 memaparkan persentase penderita penyakit jantung berdasarkan kelompok usia di Indonesia yaitu 3,2% penderita berusia lebih dari 75 tahun; 3,6% berusia antara 65-74 tahun; 21,1% berusia 55-64 tahun; dan 1,3% dari usia 35-44 tahun.

Mencegah penyakit jantung koroner (PJK) menurut dokter spesialis jantung RS Awal Bros

Mencegah penyakit jantung koroner dimulai dari mengidentifikasi faktor-faktor risikonya. “Ada banyak faktor risiko yang sanggup memicu penyakit jantung koroner. Di antaranya diabetes, hipertensi, kolesterol tinggi, obesitas, kurang olahraga, keturunan, stres, serta referensi hidup tak sehat,” ungkap dr Afdhalun Hakim SpJP (K) FiHA,FAsCC dokter spesialis jantung dan pembuluh darah RS Awal Bros Batam.

Gejala penyakit jantung di antaranya:

  1. Nyeri Dada
  2. Berkeringat
  3. Napas pendek
  4. Tekanan jantung yang cepat atau tidak beraturan
  5. Mual
  6. Gangguan pencernaan

Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah dari Rumah Sakit Awal Bros Batam tersebut menyatakan bahwa mencegah penyakit jantung koroner dapat dilakukan dengan 6 langkah CERDIK. 6 langkah CERDIK yakni:

C = Cek kesehatan secara berkala
E = Enyahkan asap rokok dan jangan merokok
R = Rajin berolahraga
D = Diet seimbang
I = Istirahat yang cukup
K = Kelola stres

Pusat Layanan Jantung dan Pembuluh Darah merupakan salah satu keunggulan Rumah Sakit Awal Bros. Lakukanlah pemeriksaan jantung untuk meminimalisir terjadinya penyakit jantung atau untuk pengobatan jantung koroner serta terapi strokePusat Layanan Jantung dan Pembuluh Darah Rumah Sakit Awal Bros didukung oleh dokter jantung serta dokter bedah jantung handal untuk melakukan operasi jantung, serta angiografi (kateter jantung). Untuk pencegahan, kami memfasilitasi pemeriksaan fisik jantung melalui tes treadmill jantung, EKG (elektrofisiologi)pemeriksaan jantung elektrofisiologi. Rumah Sakit Awal Bros juga menyediakan medical check up dengan dokter spesialis jantung. Temukan jadwal dokter jantung kami di sini.

Narasumber:
dr. Afdhalun Hakim SpJP (K) FiHA,FAsCC
Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah Rumah Sakit Awal Bros Batam.

Ilustrasi gambar oleh jcomp

Artikel terkait:

Bagikan ke :