Cegah Diabetes Sedini Mungkin

Sobat Awal Bros, tahukah kalian bahwa penyakit diabetes atau yang awam kenal sebagai penyakit gula atau kencing manis merupakan salah satu penyakit yang berbahaya dan mematikan di dunia. Menurut data dari International Diabetes Federation (IDF) tahun 2015, ada 415 juta orang di seluruh dunia menderita diabetes, dan sekitar 10 jutanya terdapat di Indonesia. Penderita diabetes di Indonesia diprediksi akan terus meningkat hingga tahun 2040.

dr. Arif Koswandi, SpPD-KGEH sebagai Dokter Spesialis Penyakit Dalam RS Awal Bros Batam mengatakan bahwa diabetes adalah penyakit atau kondisi dimana tubuh seseorang tidak dapat mengendalikan kadar gula darah sehingga kadar gula darah meningkat (hiperglikemia) dan terjadi secara berkepanjangan (kronik). Jika diabetes tidak dikontrol dengan baik, dapat timbul berbagai komplikasi yang membahayakan nyawa penderita.

Tahukah kalian, ternyata masih banyak  penderita DM yang belum terdiagnosis  atau tidak menyadari menderita DM (50 %). Dua pertiga dari yang terdiagnosis menjalani pengobatan, dan sepertiga yang menjalani pengobatan gula darah terkendali dengan baik.

dr. Arif Koswandi, SpPD mengatakan bahwa diabetes dibagi menjadi beberapa bagian, yaitu Tipe 1, tipe 2 dan tipe Gestasional. Diabetes tipe 1 terjadi karena sistem kekebalan tubuh penderita menyerang dan menghancurkan sel-sel pankreas yang memproduksi insulin. Hal ini mengakibatkan peningkatan kadar glukosa darah, sehingga terjadi kerusakan pada organ-organ tubuh.

Diabetes tipe 2 merupakan jenis diabetes yang lebih sering terjadi. Diabetes ini disebabkan oleh sel-sel tubuh yang menjadi kurang sensitif terhadap insulin, sehingga insulin yang dihasilkan tidak dapat dipergunakan dengan baik.

Lalu terdapat jenis diabetes khusus pada ibu hamil yang dinamakan diabetes gestasional. Diabetes pada kehamilan disebabkan oleh perubahan hormon, dan gula darah akan kembali normal setelah ibu hamil menjalani persalinan. dr. Arif mengatakan, ada beberapa macam faktor risiko penyebab diabetes, diantaranya yaitu:

  • Usia diatas 45 tahun
  • Kegemukan (IMT > 27)
  • Tekanan darah tinggi (>140/90 mmHg)
  • Riwayat keluarga DM, ayah atau ibu atau saudara kandung
  • Riwayat kehamilan dengan BB lahir bayi > 4 kg
  • Riwayat DM pada kehamilan
  • Kolesterol (Trigliserida > 250 mg/dl)
  • Pernah TGT (Toleransi glukos terganggu) atau GDPT (glukosa darah puasa terganggu)

Diabetes tipe 1 tidak dapat dicegah karena pemicunya belum diketahui. Sedangkan, diabetes tipe 2 dan diabetes gestasional dapat dicegah, yaitu dengan pola hidup sehat. Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mencegah diabetes, di antaranya adalah:

  • Mengatur frekuensi dan menu makanan menjadi lebih sehat.
  • Diet sehat seimbang
  • Menjaga berat badan ideal
  • Rutin berolahraga

Rutin cek gula darah

Bagikan ke :