Anemia sering tidak disadari penderitanya. Padahal, penyakit ini begitu rentan bagi manusia. Dokter klinik umum RS Awal Bros Batam, dr. Avita Marthacagani mengatakan anemia bersumber dari kondisi dimana seseorang tidak memiliki sel–sel darah merah atau hemoglobin (Hb) yang cukup. Hemoglobin adalah bagian utama dari sel darah merah yang berfungsi untuk mengikat oksigen. “Sedangkan sel darah merah berfungsi membawa oksigen dari paru – paru ke seluruh tubuh. Jika seseorang memiliki terlalu sedikit sel – sel darah merah dan berbentuk tidak normal, maka sel – sel dalam tubuh tidak akan mendapatkan cukup oksigen dan hal itu disebut sebagai gejala anemia,” terang dokter Avita.

Pada kondisi di lapangan di lapangan, jarang sekali orang yang mau mengecek kadar Hb-nya di paramedis. Mungkin hal itu akan dilakukan rutin apabila sedang hamil. “Karena kurangnya keinginan untuk mengecek hb itulah yang membuat banyak orang tak sadar jika terkena anemia,” paparnya. Dr. Avita menyebutkan kadar hemoglobin dalam darah manusia berbeda – beda sesuai kategori kelamin dan usia. Pada bayi yang baru lahir kadar hemoglobinnya adalah 17 sampai 22 gram per desiliter (g/dl), pada anak – anak 11 sampai 13 g/dl, pria dewasa 14 sampai 18 g/dl dan wanita dewasa 12 sampai 16 g/dl.

“Jika nilai Hb seseorang kurang dari nilai tersebut, maka seseorang dapat dikatakan mengalami anemia,” tegas Avita. Penyakit ini juga disebut sebagai kelainan darah. Sasaran utamanya wanita, anak – anak dan orang yang menderita penyakit kronis ataupun lansia. Terhadap wanita, anemia sering terjadi saat hamil. Karena, bagi calon ibu yang sedang mengandung sering merasa Lelah dan lesu karena energinya terserap oelh dua orang sekaligus, yaitu ibu dan janin.

Secara umum, 50 persen kejadian anemia karena kurangnya asupan zat besi. Namun, penyebab lainnya juga didukung beberapa faktor yang umum terjadi dalam keseharian. Diantaranya karena menstruasi, melahirkan, operasi, mimisan, ambeien, kurang nutrisi, kurangnya protein hewani, diet ketat, pengonsumsi alkohol, bahkan bisa isebabkan karena donor darah.

Tips Menghindari Anemia

1. Memilih makanan kaya zat besi
2. Mengonsumsi makanan protein hewani
3. Memilih makanan kaya vitamin C
4. Mengonsumsi susu yang tidak berdekatan saat mengonsumsi sumber zat besi
5. Tidak mengonsumsi the dan kopi berlebihan

Untuk berkonsultasi mengenai masalah kesehatan dan mendapat informasi paket-paket Medical Check Up, Anda dapat menghubungi Customer Care RS Awal Bros Batam di +62 813 6431 7777 atau 0778-431777 ext 1991/1992. Semoga bermanfaat.

Ilustrasi oleh freepik exclusive vectors