Kebakaran Hutan dan Lahan yang terjadi di sejumlah wilayah di Provinsi Riau terus meluas, hal ini mulai berdampak terhadap pencemaran udara. Pencemaran udara dapat menyebabkan dampak buruk terhadap kesehatan seperti sulit bernafas, iritasi tenggorokan, penyakit paru seperti radang paru, meningkatkan risiko kanker paru, hingga memperberat penyakit paru seperti asma dan PPOK. Untuk itu perlu upaya agar meminimalisir dampak asap terhadap sistim pernafasan kita dengan menggunakan masker pernafasan. Namun, seringkali kita tidak tahu bagaimana penggunaan masker yang tepat, sehingga penggunaan masker yang bertujuan mencegah partikel asap masuk ke saluran nafas menjadi tidak maksimal.

Pilih masker yang tepat sesuai ukuran wajah

Cara menggunakan masker yang tepat adalah pilih masker yang sesuai dengan ukuran wajah dan tekstur wajah anda. Perlu diingat, penggunaan masker hanya sekali pakai, jika masker rusak atau basah, ganti dengan masker yang baru, gunakan masker pada saat diluar ruangan. Sebelum memakai masker, pastikan tangan anda bersih dengan mencuci tangan dan setelah masker terpasang, jangan terlalu sering memegang masker untuk menghindari kontaminasi kuman.

Ada 2 jenis masker yang beredar dipasaran untuk menanggulangi dampak asap bagi pernafasan kita, yaitu masker bedah yang berwarna hijau dan masker N-Series atau yang lebih dikenal yaitu masker N-95. Kedua masker ini mempunyai kelebihan dan kekurangannya masing-masing.

Masker bedah didesain untuk menyaring partikel udara yang besar

Masker bedah didesain sebagai filter partikel yang besar tetapi tidak untuk partikel yang kecil, sekitar 60-70% partikel masih dapat masuk ke saluran nafas. Masker bedah terdiri dari 3 lapisan yaitu lapisan putih yaitu lapisan yang paling nyaman terbuat dari bahan yang halus. Lapisan kedua pada bagian tengah yang berfungsi sebagai filter statis atau menahan air liur yang mengandung kuman tersebar. Lapisan ini terbuat dari bahan yang disebut spunbond non woven. Fungsinya adalah untuk menghalangi apabila air liur yang mengandung penyakit menyebar saat batuk atau bersin. Dan lapisan terluar yang berwarna hijau, merupakan material khusus mencegah masuknya partikel ke saluran napas.

Ditinjau dari bahan dan fungsinnya, maka lapisan putih adalah lapisan dalam yang bersentuhan langsung dengan kulit kita dan sisi yang berwarna hijau adalah lapisan luar. Penggunaan masker dengan benar akan mengoptimalkan fungsi proteksi masker di tengah kabut asap.

MASKER N95, N99, N100 (N-Series) didesain untuk menyaring partikel udara yang lebih kecil

Masker dengan kode huruf N berarti hanya mampu menyaring partikel udara bersifat padat. Keberadaan unsur minyak mampu membuat filter tidak berfungsi dengan baik. Masker N95 didesain untuk dapat  menyaring 95% partikel-partikel kecil di bawah 10 PM, maker N 99 dapat menyaring 99% partikel kecil dan N100 dapat  menyaring 99.97% partikel kecil dengan catatan penggunaan yang tepat. Untuk itu perlu dilakukan individual fit test untuk menjamin kemampuan proteksinya. Penggunaan masker N series harus memperhatikan beberapa aspek, antara lain hanya dipakai di luar ruangan dan tidak lebih dari 8 jam. Tidak disarankan untuk anak, ibu hamil, pasien dengan penyakit paru-paru kronik, penyakit jantung dan orang tua atau lansia. Masker N-series juga tidak disarankan digunakan pada atmosfer udara yang mengandung oksigen kurang dari 19,5%.

Tips menjaga kesehatan ditengah kabut asap

Cara terbaik untuk menghindari efek buruk dari kabut asap adalah tetap berada di dalam ruangan dan hindari aktifitas berat. Jika aktifitas diluar ruangan tidak dapat dielakkan, gunakan lah masker yang tepat yang sesuai dengan kondisi fisik anda. Cukup minum air putih dan terapkan perilaku hidup yang bersih agar kekebalan tubuh meningkat dan menghindari mudahnya terserang penyakit. Bila ada keluhan kesehatan, segera ke pelayanan kesehatan. UGD RS Awal Bros Pekanbaru buka 24 jam untuk menangani pasien gawat darurat yang terdampak akibat kabut asap di Provinsi Riau. Untuk kasus yang tidak emergensi, kami memiliki Poliklinik Umum yang buka setiap hari dari pukul 08.00 hingga 21.00 WIB. Bagi anda yang membutuhkan pelayanan dokter spesialis paru, poliklinik spesialis paru buka Senin hingga Minggu, untuk jadwal praktek dan pendaftaran Anda dapat menghubungi Customer Care kami di nomor 08117510599. Cegah dampak kabut asap terhadap kesehatan bersama RS Awal Bros Pekanbaru, karena kami “Peduli kesehatan Anda”.

Narasumber :

dr.Engga Demartha

Dokter Umum RS Awal Bros Pekanbaru