Menjalani kehamilan adalah perjalanan yang penuh kebahagiaan dan harapan. Setiap ibu tentu ingin memastikan bahwa janin dalam kandungannya tumbuh dengan sehat. Untuk itu, penting bagi ibu hamil dan keluarga mengenali tanda-tanda kehamilan yang sehat pada setiap trimester.
Trimester Pertama: Awal Kehidupan Janin
1. Detak Jantung Janin Terdengar Normal
Biasanya mulai terdengar di minggu ke-6 atau ke-7 melalui pemeriksaan USG. Detak jantung janin sehat berkisar antara 110–160 kali per menit.
2. Janin Bertumbuh Sesuai Usia Kehamilan
Dokter akan mengukur panjang janin dari kepala ke bokong (crown-rump length). Jika ukuran ini sesuai usia kehamilan, berarti janin berkembang dengan baik.
3. Hormon Kehamilan Naik dengan Stabil
Hormon hCG adalah hormon khas kehamilan. Jika kadarnya meningkat secara stabil, ini pertanda kehamilan berjalan normal.
4. Organ-Organ Janin Terbentuk
Di trimester pertama, organ penting seperti otak, jantung, dan saraf mulai terbentuk. Perkembangan yang sesuai adalah pertanda janin sehat.
5. Tidak Ada Tanda Bahaya
Perdarahan hebat, nyeri perut parah, atau kram yang terus-menerus bisa menjadi tanda masalah. Jika mengalami ini, segera ke dokter.
6. Gerakan Janin Terlihat di USG
Walau belum terasa oleh ibu, gerakan janin di dalam rahim yang terlihat lewat USG adalah tanda bahwa sistem saraf janin berkembang baik.
Trimester Kedua: Ibu Mulai Merasa Lebih Nyaman
1. Nafsu Makan Meningkat & Mual Berkurang
Biasanya mual-mual berkurang, ibu merasa lebih bertenaga, dan nafsu makan meningkat.
2. Gerakan Janin Mulai Terasa
Di sekitar minggu ke-20, ibu mulai merasakan "tendangan" kecil dari dalam perut—momen ini sangat membahagiakan!
3. Bentuk Tubuh Mulai Berubah
Perut ibu mulai terlihat membesar. Rahim tumbuh hingga setinggi pusar.
4. Perubahan Tubuh Wajar Terjadi
Seperti gatal di perut, nyeri di sisi tubuh, mimisan, gusi mudah berdarah, keputihan putih normal, dan varises di kaki. Ini semua akibat perubahan hormon dan aliran darah.
5. Perkembangan Janin Cepat
Janin mulai bisa menelan, mengisap, mendengar suara, dan menanggapi sentuhan. Berat dan panjang tubuhnya terus bertambah, dan kulitnya mulai dilapisi lemak pelindung.
Trimester Ketiga: Siap Menyambut Kelahiran
1. Perut Semakin Besar, Mudah Lelah
Ukuran perut bertambah besar, membuat ibu lebih cepat merasa panas, mudah lelah, dan sering berkeringat.
2. Sesak Napas dan Heartburn
Rahim yang semakin besar menekan paru-paru dan lambung, menyebabkan napas terasa berat dan kerongkongan terasa panas.
3. Nyeri Punggung dan Kaki Bengkak
Karena perubahan berat dan hormon, ibu bisa merasakan nyeri punggung serta pembengkakan di kaki dan pergelangan.
4. Sering Buang Air Kecil & Kram Kaki
Kandung kemih tertekan, sehingga ibu lebih sering berkemih. Kram kaki juga umum karena berat badan bertambah.
5. Muncul Kontraksi Palsu
Menjelang persalinan, ibu mungkin mulai merasakan kontraksi ringan yang belum teratur—ini dikenal sebagai kontraksi palsu.
6. Perubahan Psikologis
Ibu bisa merasa cemas, mudah tersinggung, kurang tidur, atau stres menjelang persalinan. Ini wajar dan bisa diatasi dengan dukungan keluarga serta komunikasi terbuka dengan dokter.
Kapan Harus Segera Periksa ke Dokter?
Selalu periksakan diri secara rutin ke dokter kandungan, terutama jika mengalami:
Perdarahan
Nyeri hebat
Kontraksi teratur sebelum waktunya
Keputihan berdarah
Gerakan janin berkurang drastis
Kehamilan yang sehat ditandai dengan perkembangan janin yang sesuai, kondisi fisik ibu yang membaik, dan tidak adanya tanda-tanda bahaya. Ibu hamil disarankan untuk tetap rutin kontrol ke dokter, menjaga pola makan dan tidur, serta tidak ragu bertanya jika merasa ada yang tidak biasa.
Ingat, kehamilan yang sehat dimulai dari ibu yang sehat—baik fisik maupun mental.
Informasi mengenai jadwal praktik, paket persalinan dan program kehamilan, dapat menghubungi Call Center 1500088 atau kunjungi www.awalbros.com untuk jadwal dokter dan pendaftaran online.
Artikel oleh : dr. Alfinyanto Utama, M.Ked(OG), Sp.OG (Dokter Spesialis Obgyn RS Awal Bros Hangtuah)
