Kasus varian influenza A (H3N2) subclade K, yang dikenal masyarakat sebagai super flu, telah terdeteksi masuk ke Indonesia sejak akhir Desember 2025 melalui sistem pemantauan kesehatan nasional. Hingga akhir Desember 2025, Kementerian Kesehatan RI mencatat 62 kasus super flu yang tersebar di delapan provinsi, antara lain Jawa Timur, Kalimantan Selatan, Jawa Barat, Sumatera Selatan, Sumatera Utara, Jawa Tengah, Sulawesi Utara, dan DI Yogyakarta.
Kondisi ini perlu diwaspadai karena super flu dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan berisiko menimbulkan komplikasi serius, terutama pada anak-anak, lansia, ibu hamil, serta orang dengan daya tahan tubuh lemah.
Apa Itu Super Flu?
Super flu adalah infeksi saluran pernapasan akibat virus influenza yang bermutasi atau menyerang tubuh saat sistem imun sedang menurun. Dibanding flu biasa, super flu dapat menimbulkan gejala yang lebih berat dan berlangsung lebih lama. Di Indonesia, peningkatan kasus flu berat sering terjadi saat perubahan musim, cuaca ekstrem, serta tingginya mobilitas masyarakat, seperti setelah libur panjang atau musim hujan.
Gejala Super Flu yang Perlu Diwaspadai
Beberapa gejala super flu antara lain:
Demam tinggi dan menggigil
Batuk berat dan pilek berkepanjangan
Nyeri otot dan sendi
Sakit kepala hebat
Kelelahan ekstrem
Sesak napas
Nafsu makan menurun
Pada sebagian kasus, super flu dapat berkembang menjadi pneumonia atau memperburuk penyakit kronis seperti asma, diabetes, dan gangguan jantung jika tidak ditangani dengan baik.
Apakah Super Flu Berbahaya?
Super flu dapat menjadi berbahaya bila tidak dicegah dan ditangani dengan tepat. Risiko komplikasi lebih tinggi pada kelompok rentan seperti lansia, anak-anak, ibu hamil, penderita penyakit kronis, serta orang dengan sistem imun lemah. Oleh karena itu, pencegahan sejak dini menjadi langkah paling penting.
3 Cara Jitu Mencegah Super Flu
1. Melakukan Vaksinasi Influenza
Vaksinasi influenza merupakan langkah paling efektif untuk menurunkan risiko terkena flu berat. Vaksin membantu tubuh membentuk antibodi sehingga lebih siap melawan virus influenza, termasuk varian yang beredar. Vaksinasi sangat dianjurkan dilakukan secara rutin, terutama bagi kelompok berisiko tinggi. Layanan vaksinasi influenza tersedia di RS Awal Bros dengan pengawasan tenaga medis profesional.
2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Sistem imun yang kuat adalah kunci utama mencegah super flu. Peningkatan daya tahan tubuh dapat dilakukan melalui kombinasi gaya hidup sehat dan dukungan medis, antara lain:
Olahraga secara teratur, seperti jalan kaki, bersepeda, atau senam ringan
Mengonsumsi makanan bergizi seimbang yang kaya sayur, buah, protein, vitamin, dan mineral
Minum air putih yang cukup setiap hari
Tidur cukup dan berkualitas untuk mendukung pemulihan tubuh
Selain itu, RS Awal Bros juga menyediakan layanan peningkatan imunitas, antara lain:
Injeksi Vitamin C, membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mengurangi kelelahan
Terapi Secretome, mendukung regenerasi sel dan respons imun tubuh
Terapi Exosome, membantu memperkuat komunikasi antar sel dan sistem pertahanan tubuh
Seluruh layanan dilakukan berdasarkan konsultasi dan kebutuhan medis pasien.
3. Menjaga Pola Hidup Bersih dan Sehat
Langkah sederhana namun sangat efektif untuk mencegah super flu, antara lain:
Rutin mencuci tangan dengan sabun
Menggunakan masker saat flu atau berada di keramaian
Menghindari kontak dekat dengan orang yang sedang sakit
Segera beristirahat saat tubuh mulai terasa tidak fit
Lindungi Diri dari Super Flu Bersama RS Awal Bros
Meningkatnya kasus flu berat di Indonesia menjadi pengingat bahwa flu tidak boleh dianggap sepele. Dengan vaksinasi, peningkatan daya tahan tubuh, dan pola hidup sehat, risiko super flu dapat ditekan secara signifikan.
RS Awal Bros menyediakan layanan vaksinasi influenza, injeksi vitamin C, terapi secretome, dan exosome untuk membantu menjaga kesehatan dan imunitas Anda serta keluarga. Jangan menunggu hingga sakit, lakukan pencegahan sejak sekarang agar tetap sehat, aktif, dan produktif. Informasi lebih lanjut hubungi Call center 1500088