Nyeri lutut adalah keluhan yang sering dialami oleh banyak orang, baik karena aktivitas berat, olahraga, atau bahkan hanya dari posisi duduk yang salah. Namun, jika nyeri terasa hebat dan lutut terasa tidak stabil saat berdiri atau berjalan, bisa jadi Anda mengalami cedera ligamen lutut.
Cedera lutut, khususnya robekan ligamen, adalah salah satu penyebab nyeri yang cukup serius dan bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Untungnya, RS Awal Bros menyediakan layanan ortopedi lengkap dengan dokter spesialis yang berpengalaman untuk membantu Anda pulih lebih cepat dan aman.
Apa Itu Ligamen Lutut?
Ligamen adalah jaringan ikat yang kuat, berfungsi seperti “tali pengikat” antar tulang agar sendi tetap stabil. Di lutut kita, terdapat empat ligamen utama:
ACL (Anterior Cruciate Ligament): Mencegah tulang kering bergeser ke depan.
PCL (Posterior Cruciate Ligament): Mencegah tulang kering bergeser ke belakang.
MCL (Medial Collateral Ligament): Menjaga kestabilan sisi dalam lutut.
LCL (Lateral Collateral Ligament): Menjaga kestabilan sisi luar lutut.
Penyebab Cedera Ligamen Lutut
Ligamen lutut bisa cedera akibat:
Gerakan tiba-tiba atau memutar lutut saat olahraga
Benturan keras saat bermain bola atau basket
Jatuh dengan posisi lutut yang salah
Kecelakaan kendaraan
Gejala yang Harus Diwaspadai
Jika Anda mengalami hal-hal berikut, segera waspadai adanya cedera ligamen:
Lutut terdengar bunyi “pop” saat cedera terjadi
Nyeri hebat secara mendadak
Lutut membengkak dalam hitungan jam
Lutut terasa goyah saat berjalan
Sulit menekuk atau meluruskan lutut
Bagaimana Diagnosis Dilakukan?
Untuk memastikan jenis dan tingkat keparahan cedera, dokter ortopedi akan melakukan:
Pemeriksaan fisik langsung
MRI: Untuk melihat kondisi jaringan lunak seperti ligamen
X-ray: Untuk mengecek apakah ada patah tulang
Penanganan Cedera Ligamen Lutut
Tindakan medis tergantung dari tingkat keparahan cedera:
1. Terapi Tanpa Operasi (Non-Bedah)
Untuk cedera ringan:
Istirahat dan kompres es
Penggunaan brace atau penyangga lutut
Obat pereda nyeri dan antiinflamasi
Fisioterapi rutin untuk menguatkan otot
2. Operasi (Bedah Rekonstruksi Ligamen)
Jika ligamen robek total atau lutut sangat tidak stabil:
Operasi rekonstruksi dengan jaringan cangkok
Rehabilitasi intensif 6–12 bulan hingga pulih total
Rehabilitasi & Waktu Pemulihan
Tanpa operasi: Biasanya sembuh dalam 2–3 bulan
Setelah operasi ACL: Bisa kembali olahraga penuh setelah 6–12 bulan
Tips Mencegah Cedera Lutut
Lakukan pemanasan dan peregangan sebelum olahraga
Perkuat otot paha dan betis
Hindari gerakan mendadak saat berlari atau lompat
Gunakan teknik dan alas kaki yang sesuai saat berolahraga
Konsultasi Nyeri Lutut di RS Awal Bros
Jika Anda mengalami nyeri lutut yang tidak kunjung hilang, terasa tidak stabil, atau muncul gejala mencurigakan lainnya, jangan tunda untuk memeriksakan diri. Di RS Awal Bros, tersedia layanan ortopedi modern, dokter spesialis berpengalaman, dan program rehabilitasi menyeluruh untuk pemulihan optimal.
Informasi lebih lanjut dapat menghubungi Call Center: 1500088 atau kunjungi: www.awalbros.com untuk jadwal dokter & pendaftaran online
Artikel oleh : dr. Rafki Haris, Sp. OT AIFO-K (Dokter Spesialis Ortopedi RS Awal Bros Hangtuah)
